1590 подписчиков
Эмоциональное выгорание !
Наверное, нет таких людей в XXI веке, кто не слышал про выгорание. Синдром эмоционального выгорания бьет рекорды по популярности на большей части Земного шара.
Его определили как «синдром, признаваемый результатом хронического стресса на рабочем месте, который не был успешно преодолен».
В группе риска все, чья жизнь вертится вокруг какой-то одной деятельности (чаще всего имеется в виду работа, особенно с людьми, однако выгорание случается и у молодых матерей, супругов, друзей и т.п.)
Эмоциональное выгорание — это синдром, возникающий в результате хронического стресса на работе. Культура переработок на работе для многих — норма, и никто не думает о личной жизни людей и их проблемах. В результате человек устаёт отбиваться от ежедневных забот. Разберёмся, как справиться с психоэмоциональным истощением.
Эмоциональное выгорание — это синдром, возникающий в результате хронического стресса на работе, который человек не смог успешно преодолеть. В некоторых статьях можно встретить сокращение СЭВ или сленговое «бёрнаут» — от англ. burnout.
Отношение к этому синдрому неоднозначное: вроде бы человек ничем не болен, но всё равно не в состоянии выполнять свою работу. Эксперты считают, что новое определение ВОЗ поможет признать, что профессиональное выгорание — это реальная проблема, к которой нужно относиться серьёзно. Обсуждение термина, диагностических критериев и необходимых мер пока продолжается, но уже сейчас можно говорить об основных причинах, симптомах и необходимых действиях при столкновении с синдромом выгорания.
Симптомы эмоционального выгорания
Синдром выгорания принято диагностировать по трём основным признакам, согласно описанию в МКБ-11:
Ощущение физической и эмоциональной усталости, истощения. Человек чувствует себя лишённым энергии и мотивации;
Нарастающее психическое дистанцирование от профессиональных обязанностей. Человек теряет интерес к работе, чувствует неприязнь, полное безразличие или цинизм по отношению к задачам;
Снижение работоспособности.
1 минута
7 апреля 2024