Найти в Дзене
27,4 тыс подписчиков

5️⃣ Труд - всему голова🔤

Как сказал замечательный советский хирург и долгожитель Федор Углов: "Бездельники долго не живут". Праздность и лень не способствуют здоровью тела и ума. Многие думают, что монахи только и делают, что молятся и медитируют. Но на самом деле они снуют подобно муравьям, постоянно занимаясь физическим трудом.
6️⃣ О пользе потения🔤
В тибетском фольклоре есть пословица: "Ходи пешком, пока не вспотеешь. И не будет болезней".
7️⃣ Фактор счастья🔤
Согласно буддизму счастливый человек живет долго и достигает баланса во всем.
Тибетские монахи развивают чувство счастья, избавляясь от негативных мыслей и установок, буквально культивируя в себе положительное мышление.
8️⃣ Звукотерапия🔤
Тибетские монахи используют так называемые поющие чаши. Уникальное восточное явление. Это - инструмент, который во время удара издает определенный звук, разный по силе и вибрации. Он обладает целительной силой.
Чем же заменить экзотичные поющие чаши обычному человеку? Другими вариантами целительных звуков. В первую очередь - природными звуками и не в записи, а наяву.
9️⃣ Горловое пение🔤
В продолжение темы о поющих чашах. Горловое пение - техника, которая нормализует давление, улучшает кровообращение, замедляет процессы старения, усиливает активность мозга. Есть даже утверждение, что такое пение разрушает раковые клетки.
1 минута