76 подписчиков
Смузи с киви
💥 Хочу поделиться одним из вариантов употребления киви, которым часто пользуюсь сам и делаю детям. Он подойдёт на завтрак или как послеобеденный перекус.
🌱 Лёгкий напиток дарит заряд бодрости и содержит минимум калорий. Пробуйте, экспериментируйте с ингредиентами.
✨ Готовить напиток быстро и просто. Берёте 400 мл любого растительного молока, по 200 гр ягод (я использую малину), 1 средний банан, 1 киви и 1 персик.
Все продукты тщательно моем, банан режем дольками, киви и персик крупными кубиками. Заливаем в чашу блендера молоко, кладём фрукты - банан, киви и персик. Хорошенько взбиваем.
📌 Затем добавьте ягоды и снова взбейте смузи. По желанию можно добавить немного мёда, если покажется несладко.
Если готовите на завтрак, добавьте горсть овсяных хлопьев.
Около минуты
7 апреля 2024