Найти в Дзене
11 подписчиков

ОСТЕОХОНДРОЗ:


💬История:
За последнее время ко мне подошли 2 разные молодые девушки и поделились своей проблемой.
Врач поставил остеохондроз.

Первая девушка, рассказала, что она в течении пол года мучалась с головными болями и таблетки не помогали.

Потом пошла на занятия и о чудо голова перестала болеть.
(Чудеса, да и только)

Вторая девушка иногда ходит на группы силовые и видно, что ей тяжело, но старается.

Но на расслабляющие занятия, на гибкость и здоровую спину - не идет.

Ну и я не могу заставить 😉

Подходит после занятия и спрашивает: «Александра, а вы можете дать мне какие-то упражнения от отстеохондроза?»

Я то могу, но во-первых, это будет бессмысленно, во-вторых вряд ли вы их запомните вот так на бегу, в-третьх важна система и комплексный подход.

❕Но, что меня удивило в их историях, то как молодеют болезни. Девушкам до 30 лет точно!
А все решается - регулярным движением.
Около минуты