Как полюбить себя?
[часть 2]
Первая часть прямо над видео с моей прекрасной кошкой.
С каких вопросов началась моя любовь к себе?
Я перестала искать причину во внешнем мире и погрузилась в изучение себя.
Теперь это были качественные и позитивные вопросы - не «Как отвечать, когда тебя обижают?», а «Как полюбить себя?», «Как прислушиваться к себе?», «Как изменить своё состояние/ощущение/отношение к себе».
И тут начался полноценный анализ моей жизни, где я обнаружила, что часто отношусь к себе без любви и предаю себя:
• проснулась не в то время, когда хотела;
•поела не то, что хотела приготовить/купила продукт по скидке с разницей в 5р и сижу без удовольствия лопаю вишневый йогурт вместо бананового (😅 никогда больше так не предам себя);
• хочу заниматься одним делом, а занимаюсь нелюбимой работой;
• не занимаюсь спортом;
• забила на хобби;
• не путешествую;
• не отдыхаю как хочу (кино, рестики).
Осознав все это, я с трудом, но все же начала выбирать изо дня в день то, что действительно хочу.
Каждую минуту я ВЫБИРАЛА, а не следовала привычным сценариям. На это ушло немало времени. Ведь привычки, формировавшиеся годами, брали вверх.
Но даже, когда я делала что-то наперекор себе, я уже не винила мир, что он несправедлив, а четко понимала, что сработала старая привычка. Я ее видела. Благодаря этому, у меня появился выбор - я всегда могла поговорить о любой ситуации с человеком.
Спустя время я стала более уверенной, любящей себя.
Я больше не чувствую боль, когда мне говорят неприятные вещи. Я знаю, что могу донести человеку, что со мной нельзя так разговаривать.
Благодарю каждую, кто дочитал 🤍 Я очень надеюсь, что вы посмотрите на свою жизнь, как когда-то я, и увидите, где вы передаёте себя, и что вы при этом чувствуете.
И у вас появится желание больше не предавать себя, а только выбирать и любить 🫂
1 минута
6 апреля 2024