15 подписчиков

🍵 Сколько калорий в чае? 🍵

Сегодня мы разберемся, сколько калорий в разных сортах чая и насколько он вреден для тех, кто следит за своим весом.

Черный чай содержит всего 4-5 калорий на 100 мл, что легко сжигается во время утренней прогулки на работу.

Зеленый чай рекомендуется при диете, так как в нем всего 1-4 калории и он улучшает обмен веществ.

Белый чай содержит 3-4 калории,

желтый – 2 калорий,

каркаде – 1-2 калорий,

травяной – 2-10 ( в зависимости от состава),

фруктовый – 2-10 калорий,

синии чай менее калориен, чем остальные, в нём всего 0,1 калорий в одной чашке.

😃 Таким образом, чай – вовсе не тот продукт, которого следует опасаться, соблюдая диету.

Минимальное количество калорий, которое есть в этом напитке, легко сжигается при ежедневной физической активности.

Около минуты

6 апреля 2024