👆В цигуне важно обратить внимание на дыхание, движение и визуализацию, чтобы достичь гармонии тела и разума. Практика цигун может быть как статической, сосредоточенной на одном движении или позе, так и динамичной, включающей последовательности движений или форм. Регулярная практика цигун может помочь улучшить гибкость, координацию, равновесие, а также общее физическое и эмоциональное благополучие.