48 подписчиков
👤 Питание и социум
Казалось бы, все взрослые и давно сами принимают решения. И это правильно. Странно, когда другие взрослые вдруг пытаются переубедить или не принять решение другого взрослого. Не очень понятно, да?
Я Истомина Александра, я нутрициолог – всегда за баланс и максимальную простоту.
К чему такое введение? А вот.
Очередной клиент, девушка, я веду её по питанию только. И вот в очередной беседе она меня спросила, как мне живется с моими пищевыми привычками в социуме и не лишилась ли я друзей на этой почве.
Я сначала не знала что ответить, а потом вспомнила, что это не первый такой вопрос от клиентов.
Я, на самом деле, не могу представить, как переход на полноценный рацион, отказ от фастфуда, алкоголя, кофе и прочего может повлиять на дружбу? Если повлияло – а была ли дружба? То есть человек занялся своим здоровьем, и вдруг общество его не принимает, если он не пьет? Это же абсурд.
Каждый живет и поступает, как он считает нужным. И как раз я каждый раз радуюсь, когда кто-то из знакомых и друзей начинает заниматься своим питанием, спортом, здоровьем. Всегда поддержу и отвечу на любые вопросы, если меня спросят.
Это, кстати, важно. Я никогда не советую и не комментирую, если меня не спросили, даже если человек совершает ошибку. Но если спросят совет – никогда не отказываю. В пределах разумного, конечно.
В любом ресторане и кафе можно выбрать еду и напитки по своему предпочтению. И совсем не обязательно отказываться от тусовок, компаний и тд.
Если вы хотите поменять свои пищевые привычки, заняться спортом, вставать рано на пробежки, отказаться от алкоголя, готовиться к марафону и прочее – действуйте, делайте то, что считаете нужным! Не бойтесь критики и осуждения! И не бойтесь что-то или кого-то потерять. Вы не потеряете ничего, а, скорее, только приобретете: крепкое здоровье, сильный иммунитет, красивое тело, вагон энергии и массу единомышленников.
Работа над собой – самая сложная, так как выходных нет.
Всем классных новых решений и побед!
#АлександраИстомина #Нутрициолог
1 минута
6 апреля 2024