3 подписчика
ОТЕКИ реально портят жизнь и не дают выглядеть так, как хочется
они портят и тело и лицо
проблемные зоны, целлюлит, торчащий живот даже при минимальном весе, дряблые толстые руки и отеки по утрам
ЭТО НЕ НОРМАЛЬНО
и это не наследственно
НОРМАЛЬНО - это когда у вас все тело работает, как машина по качанию лимфы
а зажатые мышцы создают пробки в движении жидкости и она начинает скапливаться рядом с этими мышцами
например, холка - это тоже отек
🔠позвоночник застрял в одном положении, мышцы вокруг перестали двигаться - появился отек
отеки могут быть везде и, я не про те отеки, которые уходят через час после пробуждения, а те, которые с нами постоянно:
нависшее веко, мешки под глазами, поплывший овал лица, второй подбородок, ушки на бедрах, висящие руки, бока, как спасательный круг, складки на спине - ВСЕ ЭТО ОТЕКИ
✔️мышцы работают, как НАСОС и именно поэтмоу избавляться от отеков и проблемных зон нужно через избавление от ЗАЖИМОВ
а диафрагма - ГЛАВНЫЙ НАСОС и вот сколько хотите отрицайте работу с дыханием, но центр тела многое решает
МАЛО ДВИЖЕНИЯ = МНОГО ОТЕКОВ
именно поэтому любая тренировка - противоотечная, если в ней работают мышцы и дыхание
и никакие патчи, массажи, изменения в питании, лимфодренажные прыжки и даже похудение не помогут избавиться от отеков НАВСЕГДА
только комплексная работа и вы больше не чувствуете этой тяжести, тучности и надутости
1 минута
6 апреля 2024