5 подписчиков
Всем привет.
Меня зовут Юля Волкова.
Я фитнес-тренер и клинический нутрициолог.
-Член ассоциации нутрициологов России.
-Закончила годовое обучение по нутрициологии МИИН
-13 лет в сфере фитнеса.
-Персональный тренер Х-fit
Я могу помочь тебе, если ты хочешь:
-выстроить здоровое и красивое тело через тренировки и питание
-наладить работу ЖКТ
-наладить режим питания
-кушать разнообразно и полезно
-вернуться в режим
-похудеть
-быть бодрой днем
-высыпаться
-разобраться с причинами анемии
-спокойно смотреть на сахарные десерты и чтобы они не будоражили
Мои красотки- это экономисты, парикмахеры, учителя йоги, финансовые консультанты, домохозяйки, мастера маникюра и педикюра, пищевые технологи и кондитеры, мотивационные кураторы в онлайн школах, руководители подбора персонала, учителя английского, руководители на швейном производстве, инженеры-конструкторы, преподаватели по математике.
Какие результаты девочки получили со мной?
- ушли отеки
- ушла боль в пояснице: крестце, шее.
- стало доступны движения, которые раньше приносили боль и дискомфорт
- появилось понимание как безопасно тренироваться
- появились новые цели в тренировка и вдохновение на движение вперед
- стали получаться перевернутые позы
- появилась правильная техника выполнения упражнений
- суставы стали более мобильными
- улучшился баланс
- вес снизился до желаемого
- ушла пигментация на лице
- появилась энергия и от этого возможность брать больше проектов и быть более активной
- уменьшился страх и тревожность по теме здоровья
- появилось понимание как питаться с учетом состояния жкт и сопутствующих заболеваний
- научились составлять полноценный рацион, учитывающий восполнение дефицитов необходимых витаминов и минералов
- сняли триггер с темы питания, что это сложно и невозможно, скучно и невкусно
- появилось понимание связи текущего состояния с образом жизни и питания.
- узнали как питаться вне дома, как безгрешно грешить вкусняшками, а также как сохранить питательность и баланс в питании, когда некогда готовить.
Приходи ко мне и получи 💯 результат!
Запись на тренировки и сопровождение по питанию в личных сообщения) Пиши в личку в общем)))
Всё гораздо проще, чем кажется.
Получить рацион на 1 неделю, который легко уберет отеки, можно подписавшись на мою группу https://vk.com/juliakarmafit и написав в сообщениях группы слово «рацион»
1 минута
6 апреля 2024