5194 подписчика
Доброе утро.
Сегодня пишу БФМ как скорая помощь!
В воскресенье шла в ванную комнату, в голове свои мысли и забыла, что там невысокий порог, ну и балетный пируэт, падение, лечу, а в голове «Господи, только не головой» !
Приземлилась на правый бок кафель, бедро, локоть, но больше досталось мизинцу правой руки.
Сустав опух, вывернулся во внутреннюю сторону.
Мизинец стал указательным перстом! Боль по всей руке до плеча.
Работать начала сразу, обложилась кучей подушек, взяла свою любимую трехугольную подушку и через подушку работала. Более менее нормально было когда рука лежала вверху за головой. К утру отек спал процентов на 80, палец уже сгибается разгибается, дала себе в понедельник еще один день отдыха, лежала, работала уже со всем телом, Упражнения из онлайн-проекта СоматоДоверия и СоматоРЕЛАКСа.
Сегодня уже работаю в привычном режиме.
Береги себе, смотрите под ноги, будьте внимательны.
Всего доброго, всех благ.
©️Елена Вареник, Москва, апрель 2024.
#вашиотзывы #отзывыбфм #методлоскутовой #биодинамика #ушиб #падение #скораяпомощьбфм #телеснаятерапия #обучениекотороеменяетжизнь
Около минуты
6 апреля 2024