Найти в Дзене
105 подписчиков

Как настроить себя на занятия спортом?


1. Ставьте цели: долгосрочные и краткосрочные.
Осознание ради чего вы это делаете - отличный способ мотивировать себя.Цели помогают оценивать свой прогресс.
2.Найдите вид спорта, который вам нравится.
3.Планируйте свои тренировки: Относитесь к своим спортивным тренировкам как к назначенным встречам, которые вы не можете пропустить.
4.Поощряйте себя: Поощрение себя за достижение своих целей поможет сохранить мотивацию.

Самое главное в любом деле:
РЕЖИМ
ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ.

Если вам нужна помощь в формировании привычки;
Работе с мышлением;
Постановкой целей;
Пишите в директ.
Около минуты