2790 подписчиков
В 2023 году мы провели исследование предрасположенности к деменции россиян среднего возраста и старше. В наших центрах профилактики и диагностики нам удалось собрать почти 3 000 результатов MoCA-тестов (Это Монреальская шкала оценки когнитивных функций. Суть теста в следующем: за каждое выполненное задание выставляются баллы в зависимости от того, насколько хорошо оно выполнено. Максимально возможное количество баллов в сумме – 30, 26 баллов и более говорят об отсутствии когнитивных нарушений). 89% участников тестирования – люди в возрасте 46+.
Исследование помогло понять, как те или иные факторы влияют на вероятность развития когнитивных расстройств. Оно было проведено при аналитической поддержке ВЦИОМ – сотрудники центра обработали результаты тестов, предоставив данные для дальнейшей аналитики специалистам из Российского геронтологического научно-клинического центра.
Что удалось выяснить?
Легкое снижение когнитивных функций было выявлено у 51% участников. Отчетливо прослеживается связь между уровнем образования и результатами теста: люди с высшим образованием чаще достигали более высоких баллов, которые говорят об отсутствии деменции (58%). Физическая активность также позитивно сказывается на когнитивных способностях: 67% опрошенных с высокой физической активностью набирали минимум 26 баллов из 30.
У возрастного населения, которое регулярно общается с близкими, более хорошие результаты теста. Трудовая активность также оказывает позитивное влияние: среди работающих меньше процент людей имеют когнитивные нарушения. Но среди работников все равно можно выделить группы риска – это работники физического труда (лишь 38% из них набрали 26 баллов и выше) и те, чья работа связана с общением (35%), в то время как умственный труд, напротив, положительно сказывается на результатах теста.
О чем нам говорит это исследование? Если вы столкнулись с проблемой когнитивных нарушений у кого-то из близких – знайте, вы не одиноки, к сожалению, это очень распространенная проблема! И ваша первая задача – найти грамотного специалиста, который поможет уточнить диагноз, назначит стратегию лечения и будет сопровождать на всех этапах развития деменции. Если же, к счастью, деменция обошла вашу семью стороной, важно предпринять шаги по профилактике когнитивных нарушений у себя и старших родственников и постараться изменить образ жизни: уделять минимум 45 минут в день физической активности, поддерживать социальные связи, посещать кружки и клубы по интересам для дополнительной социализации, учиться новому каждый день.
2 минуты
7 апреля 2024