121 подписчик
Ценности определяют
траекторию жизни и качество действий в настоящем моменте.
Ценности - это то, на что человек опирается когда движется по траектории своей жизни.
К сожалению не всегда они ведут нас в нужном направлении.
Что же происходит?
Траектория и качество действий, реализуемых в настоящем моменте - это ответ на вопросы "кто я и какой я?"
"Какому этическому кодексу следую?"
Навязаные ценности идут вразрез с представлениями о жизни.
Например:
Девочка, за высказанное мнение подвергалась наказанию. Год за годом ей внушали, что порядочные девочки послушные, молчаливые, таких любят.
Получить любовь и избежать наказния было ценно. Опираясь на приобретенную ценность девушка вошла во взрослую жизнь. Ценость, которая спасала в детстве начала работать против нее.
И жить с ней невыносимо и избавиться невозможно.
Для мозга пртобренная в детстве ценность является стратегией выживания и просто так, он ее не отдаст.
Без понимания и опоры на саои ценности мы слепо следуем чужим правилам и долженствованиям, или избегаем неприятных переживаний (которые, кстати, подсвечивают, травматику психики).
Поиск ценностей начинается с ответа на вопросы: "К какой жизни вы стремитесь?", "Каким человеком вам хотелось бы быть?".
На них бывает непросто ответить. Случается так, что человек буквально "не знает", во что верит или чему посвящает свою жизнь. Такое происходит тогда, когда человек находится в сильном слиянии со своими убеждениями и долженствованиями.
Разум блуждает между прошлым и будущим в попытках решить проблему, игнорируя то, что происходит в настоящем.
Чтобы вернуть контакт со своими ценностями, необходимо развивать в себе навыки осознанности и рефлексии, которые помогают разъединяться с содержанием своих мыслей, которые зачастую мешают нам действовать.
Контакт со своими ценностями - это ключ к существенным изменениям в жизни. Это то, на что можно опереться даже в самый лютый шторм, ведь независимо от внешних обстоятельств мы можем выбирать то, какие наши действия будут соответствовать нашим ценностям. И жизнь окажется снова в наших руках. А не в руках детских страхов.
Запись на консультацию по номеру +79606420258
1 минута
5 апреля 2024