65 подписчиков
Приветствую! С вами Светлана Стрельникова и Стройные заметки!
Специи — это не только отличный способ придать блюдам более насыщенный вкус, но и незаменимые помощники в процессе жиросжигания и снижения веса.
Вот несколько примеров специй с их пользой и свойствами:
🧂Перец черный: обладает антиоксидантными свойствами, способствует улучшению пищеварения и активизации обмена веществ.
🧂Перец кайенский: содержит капсаицин, который способствует сжиганию жира, ускоряет обмен веществ и снижает аппетит.
🧂 Куркума: имеет противовоспалительное действие, способствует улучшению пищеварения и обладает антиоксидантными свойствами.
🧂 Соль: в умеренном количестве помогает уравновесить электролитный баланс в организме.
🧂Тмин: улучшает пищеварение, снижает воспаление и способствует снижению веса.
🧂 Корица: регулирует уровень сахара в крови, стимулирует обмен веществ и снижает аппетит.
🧂 Кориандр: помогает улучшить пищеварение и обладает антиоксидантными свойствами.
🧂 Кардамон: улучшает обмен веществ, поддерживает здоровье пищеварительной системы и способствует снижению веса.
🧂 Имбирь: стимулирует обмен веществ, улучшает пищеварение и помогает сжигать жир.
🧂 Бадьян: обладает противовоспалительными свойствами, способствует улучшению пищеварения и снижает аппетит.
🧂 Анис: ускоряет обмен веществ, способствует улучшению пищеварения и снижению веса.
Использование этих специй может не только сделать ваши блюда вкуснее, но и помочь достичь результатов в процессе снижения веса.
Внимание:
❗️При использовании специй людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта необходимо быть осторожными, особенно относительно острых видов специй.
❗️У людей с повышенной чувствительностью специи могут вызвать прилив жара, понижение давления и другие неприятные ощущения, поэтому рекомендуется начинать использовать их постепенно и в умеренных количествах.
❗️ При аутоиммунных заболеваниях или непереносимости паслёновых также стоит быть внимательными при использовании специй.
А какие специи вы любите больше всего? Напишите в комментариях😋
1 минута
5 апреля 2024