172 подписчика
Завтракать кашей - полезно! Так человеческий организм с самого утра получает большой заряд энергии и питательных веществ.
Овсянка - это идеальный выбор для завтрака. Она богата клетчаткой и микроэлементами, такими как железо и кальций. Также овсянка способствует улучшению работы кишечника и насыщает организм энергией на долгое время. Очень важно выбирать натуральную овсянку без добавок сахара и консервантов для максимальной пользы.
Рисовая каша считается лучшим выбором для детей и людей с чувствительным желудком.
Гречневая каша является источником белка, железа и калия, делает ее отличным выбором для здорового питания.
Каша - прекрасный и полезный завтрак на каждый день. Попробуйте разные виды круп для разнообразия в меню. Добавьте фрукты, орехи, мед - и завтрак станет еще вкуснее.
Подробнее о крупах меня попросили рассказать корреспонденты из Оренбурга. Все подробности в материале по ссылке:
Около минуты
11 апреля