13 подписчиков
Привет, на связи Cifrium 📲
Сегодня поговорим про эмоциональный интеллект и почему это важно в 2024 году.
Эмоциональный интеллект – это способность человека распознавать, понимать и управлять своими эмоциями и эмоциями других людей. Важно отметить, что ЭИ не сводится только к умению выражать эмоции, но и включает в себя понимание эмоциональных состояний других людей.
В 2024 году эмоциональный интеллект становится все более важным, поэтому мы составили список книг про то, как научиться идентифицировать свои эмоции, принимать их и управлять ими:
📚 "Эмоциональный интеллект. Российская практика" - Сергей Шабанов и Алёна Алёшина.
Эта книга предлагает уникальные практические методы по развитию эмоционального интеллекта на основе российской психологической практики. Вы научитесь управлять своими эмоциями, понимать их и использовать в своих интересах.
📚 "Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ" - Дэниел Гоулман.
Гоулман объясняет, почему эмоциональный интеллект влияет на наши отношения, работу и общий успех. Он предлагает настоящие истории и научные доказательства, чтобы показать, как эмоции могут быть нашими лучшими помощниками, а не преградами на пути к достижению целей.
📚 "Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни" - Сьюзен Дэвид.
Дэвид предлагает практические советы и упражнения, которые помогут вам стать эмоционально гибкими и усовершенствовать свои навыки в области общения и управления эмоциями. Она показывает, как радость и удовлетворение могут стать естественными частями вашей жизни.
📚 "Лифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциями" - Ларри Сенн.
В этой книге Сенн предлагает примеры и практические инструменты, чтобы помочь вам управлять своими чувствами и эмоциями. Он объясняет, как мы можем повысить свое настроение, установить цели и достичь эмоционального благополучия.
Откройте для себя удивительный мир эмоционального интеллекта!
1 минута
24 июня 2024