Найти в Дзене
208,7 тыс подписчиков

👍 Оладушки для худеющих! Подходит для LCHF, Кето-лайт, ПП, Дюкан

Хорошеем после 40. Минус 50 кг
15 апреля 2024
👍 Оладушки для худеющих! Подходит для LCHF, Кето-лайт, ПП, Дюкан, белковых и низкоуглеводные диет. 👉 Без сахара, глютена, лактозы. Всего 6 гр углеводов в порции! 📌 Ингредиенты на 4 шт: Масло сливочное 10 гр, мука миндальная 30 гр, яйцо 1 шт, разрыхлитель 1 ч.л, соль по вкусу. 👌 Приготовление: Растопите масло, добавьте, яйцо, миндальную муку, разрыхлитель, соль. Смешайте все вилкой или венчиком. Выложите на сковородку 4 оладушка, выпекайте на самом маленьком огне около 5 минут с каждой стороны. Я использовала специальную сковороду с углублениями для оладий. 👉 КБЖУ на всю порцию (около 100 гр): 347...
Около минуты
235 читали