3 подписчика
инструмент, который решит все проблемы с телом
🔵мышечная поддержка - это не просто упржанение
🔵мышечная поддержка (МП) - это равномерное нятжение и напряжение всех мышц в теле сразу
есть два типа МП
1) ПАССИВНАЯ (фото слева)
при такой поддержке мышцы просто «висят» на костях, вся нагрузка ложится на суставы, грубо говоря «мешок с костями»
2) АКТИВНАЯ (фото справа)
все мышцы равномерно натянуты и находятся в тонусе, не перегружая суставы
думаю, разница очевидна
мышечная поддержка - это когда в каждом упражнении, а дальше и в обычной жизни все мышцы включены на 100%
это тот самый инструмент, который выводит тело в идеальное состояние и через напряжение мышц сразу делает живот плоским, а осанку королевской и эти положения ЗАПОМИНАЮТСЯ ТЕЛОМ
➡️если хотите выглядить, как на фото справа с вас 💘 и приходите в личную работу, сделаем из вас конфетку - пиши @limkh «сопровождение»
Около минуты
16 апреля 2024