55 подписчиков
Сложная сегодня тема. Про бескорыстие, которое вовсе не бескорыстное.
Было ли у вас такое, что кто-то вам активно старался помогать?
Возможно да.
А было ли, что вы испытывали вместо облегчения тревогу в такой ситуации?
Почему?
Вот с этим и разбираемся.
Феномен "Сверхактивного Помощника": Забота или Собственная Нужда?
Тех, кто всегда на передовой, когда речь идет о помощи другим, даже если об этом не просили, стоит спросить, зачем они это делают? Такие люди могут навязывать свое участие, стремясь решить ваши проблемы, порой игнорируя ваше собственное мнение или желание решить их самостоятельно.
Откроем дверцу и посмотрим, что же за этим стоит на самом деле?
1. За кулисами бескорыстия
Зачастую за активным желанием помочь скрывается нечто большее, чем просто стремление делать добро. Это может быть проявлением внутренней неуверенности, потребности чувствовать себя важным и необходимым. Для некоторых "сверхактивных помощников" их предложения помощи могут быть способом компенсации личных проблем или пробелов в самооценке. Осознанно или неосознанно, они ищут признание и благодарность, чтобы чувствовать о себе лучше.
2. Вам помогают или вами управляют?
Иногда такое поведение может принимать форму "токсичной помощи", когда сверхактивный помощник не только не учитывает, нужна ли его помощь, но и может выходить за границы, нарушая личное пространство и автономию тех, кому он пытается "помогать". Вы вдруг становитесь обязанным двигаться к решению вопроса именно "этим путем". В вас уже слишком много вложили сил. А еще вы обязаны вести себя определенным образом. А может даже выполнить какие-то, "совсем маленькие" просьбы помощника. Вроде бы они само-собой разумеются. Но где-то в глубине души вы ощущаете себя словно на поводке.
Как распознать истинные мотивы?
Самый простой способ - приближение к объекту. Если вы заметили управление, сообщите об этом.
Если чувствуете, что ваш помощник таким образом "покупает" ваше внимание и восхищение, попробуйте деликатно сказать, что у вас есть свои голова-руки-ноги и не стоит вас делать беспомощным. Поддержка - здорово, но попытка вести себя с вами, будто вы неполноценный человек - как-то не очень. Забирайте главенство в решении своих вопросов себе.
В обоих случаях вы увидите что руководит вашим помощником. По фразам, реакции и дальнейшему общению.
Помощь должна быть основана на уважении, учете потребностей и желаний обеих сторон. Помощь становится подлинной, когда она актуальна и принята. Когда она объединяет, а не разделяет. И уж точно, когда она не требует благодарности, как валюту для повышения самооценки, но принимается с благодарностью и готовностью к взаимодействию.
Спасательство бывает очень разным. Умение проявлять вежливость, но и в достаточной мере искренность, очень помогает в выстраивании здоровых границ, а значит, хороших отношений.
2 минуты
16 апреля 2024