47 подписчиков
Продолжаем разбираться в побочках на фоне отказа от курения. Сегодня поговорим об одышке 😶🌫️
🤔 Почему появляется одышка?
Такой симптом часто появляется на фоне отказа от сигарет. В первую очередь это связано с хроническим стрессом, который организм испытывал из-за курения. Также важно, что лёгкие начинают восстанавливаться и самоочищаться — а это тоже дополнительная нагрузка!
❗️ Опасна ли одышка?
Скорее да — лучше её не игнорировать. В перспективе у человека снижаются работоспособность и умственная активность из-за недостатка кислорода в организме.
💪 Как справиться с одышкой?
При появлении одышки обращайся к терапевту — он точно определит источник проблемы и назначит соответствующее лечение. Также рекомендуем проветривать помещения, в которых ты находишься, использовать увлажнители воздуха и регулярно проводить влажную уборку. И не забывай про спорт.
❌ Что делать нельзя?
Возвращаться к сигаретам строго запрещено. Да, может показаться, что курение избавляет от одышки, но это не так: помни, что табак — причина, а не решение твоей проблемы.
#будьздоров
Около минуты
16 апреля 2024