12 подписчиков
Кто чувствует, что подзастрял? 😬
в прокрастинации
потерянности
бесконечных и тревожных мыслях
напряжении
подавленности
и отсутствии энергии
Когда много дел, задач, и всё как будто бы давит со всех сторон, чувствуется напряжение в голове, в теле, туманность, усталость
Если сталкиваете с таким состоянием, то берем и тащим себя на коврик, и внимание переводим в тело 👐🏼
Я в такие моменты, первым делом отстаю от себя) отключаюсь от внешнего и как можно активнее включаю тело и погружаюсь в ощущения, чтобы создать нужное мне состояние, а не застревать в мыслях и иллюзиях ещё больше
Если вдруг становится где-то тяжело и сложно, значит находитесь в голове и начинаете там путаться, обманывать себя. Тогда телесная практика облегчит состояние и есть возможность вернуться к ясности и услышать себя изнутри, ощутить спокойствие и прилив сил 🤍
21 апреля в 11:00 по мск, я буду онлайн вести телесную практику ОШО, которая направлена на снятие напряжения с тела, освобождение от ментальных и бессознательных блоков, а также поднятие энергии и заземление⚡️
Практика будет в закрытом доступе.
Около минуты
16 апреля