65 подписчиков
Новые горизонты
Вчера обсуждали с тренером новые цели. Он отмел мои робкие попытки настоять на похудении. Точнее, поставить его во главу угла. Основная цель - улучшить форму рук и ног, и, соответственно, увеличить интенсивность тренировок. Тушка подтянется. А вес уйдёт сам собой. По словам тренера, жира не так много, поэтому будем заниматься эстетикой. И я струхнула! Помогите!
Конечно, в глубине души я порадовалась, что не придётся уменьшать калорийность, я уже привыкла к десертам на обед и к большим порциям. Но интенсивность? Куда? Я и так выползаю из зала. От четвёртого похода в зал мне удалось отбиться, теперь жду новую программу. И к лету меня можно будет фоткать на обложку журнала🤣
Конечно, психологически сейчас сложнее заниматься. Изменения видны не так быстро. Это не потеря двух килограмм и пары сантиметров в талии, а долгий процесс. Иногда устаю от постоянного контроля. Особенно когда наваливается работа, проблемы в семье. Приползаешь вечером после трудового дня и думаешь, неужели завтра еще вставать на тренировку? Но приходит утро, с ним новый день и новые силы. И я собираюсь и выхожу на пробежку или иду в зал. Я очень надеюсь, что я выстою и добьюсь результата.
Около минуты
16 апреля 2024