6470 подписчиков
Вчера бежал десятку на результат.
Хотя, что значит вчера?
Я на результат работаю на каждой тренировке ибо по другому не умею.
Мне 52 года.
Я родился в СССР.
Мы, рождённые в СССР по другому не умеем тренироваться.
Кто-то скажет что тоже родился в СССР, но работает по другому...
Отвечу: ты, друг, просто сбился с пути... возвращайся скорее назад...
Но вернусь к своему бегу.
Мой предыдущий старческий рекорд - 53 минуты 14 секунд.
Кстати, мужик в возрасте 50 - 55 лет должен выбегать из 55 минут.
А вчера я пробежал на 28 секунд быстрее - 52 минуты 46 секунд.
Сейчас я веду охоту за результатом 46 минут 40 секунд ибо это результат для мужика в возрасте 45 - 49 лет.
Дыхалка и силовая выносливость основа всему.
А вообще вчера мне бежалось очень тяжело.
Дело в том, что у меня на левой ноге травма - тянут какие-то связки от внутренней части колена через икроножную мышцу.
А на правой ноге у меня потянула передняя часть бедра, а на стопе у меня загноившаяся рана.
Где я ношу пробил.... ума не приложу!
Но на всю стопу я наступать не могу и приходится бежать наступая только на пятку.
Вот так хромая на две ноги я смог обновить свой старческий рекорд.
Слава Богу за всё!
Около минуты
16 апреля