622 подписчика
Как пчёлы помогают нам худеть? 😁
Первое, что приходит в голову - это пробежки от пчёл. Подошёл к улью, подразнил и вперёд! К водоёму или в укрытие))) Пчёлы, кстати, быстрее летают то...
Но я, все же, про мёд от пчёл!
Диетологи, фитнес инструктора и другие специалисты часто отрицают пользу мёда для задачи похудеть. Скорее его запрещают, ведь он калорийный!
Однако... Я с этим мнением не соглашусь, хоть и не являюсь профи в вопросах питания.
Моя формула очень проста - сжигать физически больше, чем потреблять. Тогда вес идёт вниз.
Но без сладкого тоже несладко 😉. Да и глюкоза нужна для мозга и для настроения. А в мёде она есть!
Итого:
1. Мёд отлично заменяет булки, торты и конфеты.
2. Мёд - это быстрый углевод, который полностью усваивается. Не откладывается. Организм тратит минимум энергии на его переработку.
3. Часто отмечается, что мёд перебивает аппетит.
4. После спорта мёд помогает восстановить силы, и при этом см. пункт 2.
Короче, мёд можно грамотно использовать, когда худеем.
Что думаете? 😃
Около минуты
15 апреля 2024