29 подписчиков
📝Памятка для всех. Когда вы беспокоитесь.
🔸1. Определите ситуацию, по которой вы беспокоитесь.
🔸 2. Ответьте себе на вопросы:
Это в зоне моего контроля? Могу ли я повлиять на это?
Если вы ответ положительный, ответьте на следующий вопрос 3.
Если ответ отрицательный- то вам нет смысла переживать, вы не в силах влиять на это.
🔸 3. Что я могу предпринять, что бы повлиять на ситуацию? Займитесь этим.
#техники
Около минуты
15 апреля 2024