2506 подписчиков
СДВГ - синдром дефицита внимания и гиперактивности
1️⃣ Редко по кому-то скучаешь. Если ты не видел человека несколько недель или месяцев, то при встрече как будто опять заново к нему привыкаешь, нужно время, даже если вы знакомы много лет. Снова как первое свидание, легкое стеснение, волнение. Быстрое забывание лиц, если нет постоянного общения.
2️⃣ Частые импульсивные покупки, а потом разочарование, что зря потратил деньги на такую не особо нужную фигню, потому что ты хочешь заниматься всем в мире одновременно, огромное количество купленных тобой разносторонних курсов. Новое хобби каждую неделю
3️⃣ Ты плохой слушатель. Человек еще только начал рассказ, а тебе уже кажется, что ты все понял и тебе достаточно информации, что бы дать обратную связь. Постоянно перебиваешь людей. Кажется, что мысли в голове бегут гораздо быстрее, чем ты можешь говорить. А еще тебе кажутся твои истории супер в тему и гораздо интереснее чем те, о которых говорил собеседник. А еще ты любишь смотреть все видосы на скорости x2. Крутишь в руках предметы, что бы сосредоточиться на диалоге. Сложно отвечаешь на простые вопросы, добавляешь большое количество деталей, которые не нужны.
4️⃣ Не умеешь просто стоять, сидеть и ждать. Ходишь по кругу, суетишься, что-то теребишь в руках. Статика дается очень тяжело.
5️⃣ Если сел заниматься делами, то тебя может отвлечь что угодно. Свое отражение в зеркале, свои мысли, предметы на столе вдруг стали интересными, интерьер комнаты, собственные руки и т.д. Самым простым вещам, которые видел уже 100 раз можешь удивляться и интересоваться как в первый.
6️⃣ Не смотря на тягу к новизне можешь месяцами есть одну и ту же еду и тебя это будет полностью устраивать.
7️⃣Гиперфиксация возникает не всегда на чем-то полезном и нужном тебе, чаще наоборот.
8️⃣ Постоянно пытаешься вспомнить что ты только что планировал сделать. Важные вещи делаешь в последний момент.
9️⃣ Можешь месяцами не звонить друзьям или семье, потому что тебе кажется, что ты контактировал с ними совсем недавно.
1️⃣0️⃣ Очень частые перепады настроения, делаешь сразу же несколько дел одновременно, так как по-другому не комфортно. Постоянно ищешь то, что лежит на видном месте, ведешь себя неуклюже, ударяешься обо все подряд.
1️⃣1️⃣ Если ты не делаешь ничего за день полезного, то ты все равно не можешь отдохнуть, расслабиться и набраться сил. Изматываешь себя морально, чувствуешь себя тряпкой, что не смог собраться.
1️⃣2️⃣ Плейлист состоит из одной песни, которую ты слушаешь на репите месяц, потом находишь другую песню и так повторяется по кругу.
1️⃣3️⃣ Ошибки по невнимательности очень часто, забывчивость, даже если обещал и последуют наказания, сложно следовать инструкциям, алгоритмам даже самым простым.
1️⃣4️⃣ Ерзаешь на стуле, много двигаешь кистями рук, дрыгаешь ногами на постоянной основе. Ощущение, что всегда заведенный, дерганый, много бессмысленных движений.
1️⃣5️⃣ Ты вспыльчивый, раздражительный, часто устраиваешь скандалы, не умеешь распоряжаться своим временем. Путаешь дни недели, месяца, нарушаешь договоренности.
1️⃣6️⃣ Часто испытываешь скуку и пресыщение, что приводит к выгоранию, поменял несколько работ за свою жизнь.
Симптомы замечаются везде. Ты ведешь себя так повсюду : на учебе, на работе, при знакомых и не знакомых людях всегда и повсеместно. Все окружающие это видят, а не только близкие. Не страшно если вы нашли у себя парочку пунктов. Это еще не говорит о том, что вы СДВГшник, но если все описанное мною про вас в яркой степени выраженности, вам мешает это строить карьеру, личную жизнь, вы страдаете от таких особенностей, то вам нужно обязательно обратиться к специалисту.
3 минуты
15 апреля 2024