882 подписчика
Ещё одна полезная привычка.
В телефоне сосредоточена вся наша жизнь: общение с родными и друзьями, новости дня, любимая музыка и фильмы. А пробовали ли вы хотя бы на сутки от этого отказаться?
Сегодня, 15 апреля, отмечается Всемирный день без мобильной связи. Совет: попробуйте за час до сна отказаться от использования гаджетов.
Вы заметите, как снизится уровень тревожности и наладится режим сна, а ещё появится целый час на общение с родными или занятие любимым хобби.
Около минуты
15 апреля 2024