20 подписчиков
Простые правила ухода за полостью рта для здоровых зубов
Кто не мечтает о голливудской улыбке? К сожалению, красивые ровные зубы не всем достаются от рождения.
Но, к счастью, в наше время и этот недостаток можно легко исправить, заменив весь зубной ряд 😁. Имея на то средства, конечно.
Но лучше беречь свои, данные природой, органы, в том числе и зубы 😜
🟢 Правильная чистка зубов утром и вечером, тщательно ополаскивание после каждого приема пищи. Не забывайте использовать зубную нить для очистки межзубных промежутков.
🟢 Выбор правильной зубной пасты - обратите внимание на состав и свой тип зубов. Например, если у вас чувствительные зубы, выберите специальную пасту.
🟢 Регулярные посещения стоматолога - не откладывайте визиты к стоматологу на потом, кариес не рассосется сам собой и "дырочки" в зубах не зарастут.
🟢 Ограничение потребления сладкого и кислого - избыток сахара и кислоты разрушает эмаль зубов. Обратите внимание на ваш рацион и уменьшите количество вредных продуктов.
🟢 Питье воды - это не только полезно для общего здоровья, но и помогает устранить остатки еды и напитков после приема пищи.
🟢 Использование мяты - мятные продукты помогают освежить дыхание и способствуют хорошему настроению.
Улыбайтесь чаще и будьте здоровы! 😊✨
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
1 минута
15 апреля 2024