14 подписчиков
Что вы чувствуете утром в понедельник, когда переступаете порог офиса? А когда нужно провести очередное интервью с кандидатом?
Бич HR-специалистов — выгорание. Выделила 3 главных причины, почему так происходит. Ведь предупрежден — вооружен.
1️⃣Завышенные ожидания от себя и других
Перфекционизм создает нереалистические ожидания. Возникает чувство неудовлетворенности собой и раздражение от того, что люди (почему-то) не соответствуют нашим ожиданиям.
2️⃣Нехватка времени на собственные потребности из-за работы
Происходит в тот момент, когда мы говорим себе: «Задержусь на пару часов на работе, нужно доделать…». Из-за большого объема задач и высоких скоростей мы часто ставим личные потребности, дай Бог, на третий план. Это ошибка.
3️⃣Перманентная вовлеченность
Быть медиатором в конфликтах, выслушивать чужие проблемы и поддерживать сотрудников — процессы, которые сильно влияют на эмоциональное состояние.
Безусловно, это неотъемлемая часть работы. Вопрос в том, умеете ли вы переключаться и перезаряжать свою «батарейку»? 🪫🔋
Есть ли выгорание у вас? В канале у моего друга ректора университета коучинга и психологии Павла Качагина вышел специальный тест⤵️
15 апреля 2024