11 подписчиков
💥Mind body объединяет различные направления«мягкого» фитнеса — йогу, пилатес, стретчинг🏃♀️
Название с английского языка дословно переводитсякак «разум и тело», т.е. цель тренировок — достигнуть равновесия между телом и чувствами💓.Они должны работать синхронно, и этому можно научиться.
🧡Мягкий🧡фитнес помогает втянуться в спорт тем, кто отвык от физических нагрузок, или кто хочет на таких занятиях отдыхать от интенсивных тренировок🙌🏻❤️
Около минуты
15 апреля 2024