22 подписчика
10 продуктов, которые помогут вам бороться с отеками
1️⃣ Яблоки: Богаты калием, помогают выводить избыточную воду и снижают уровень холестерина.
2️⃣ Петрушка: Отличное мочегонное средство, помогает уменьшить отеки.
3️⃣ Ягоды: Богаты калием и магнием, предотвращают утренние отеки.
4️⃣ Гречка: Помогает снять как внешние, так и внутренние отеки.
5️⃣ Курага: Компот из кураги эффективно справляется с отеками и снижает холестерин.
6️⃣ Клюква: Без противопоказаний, богата витаминами и помогает снимать отеки.
7️⃣ Огурцы: Богаты водой, помогают избавиться от отеков, особенно свежие.
8️⃣ Арбуз: Обладает мочегонными свойствами, избавляет от токсинов и отечности.
9️⃣ Баклажаны: Эффективно выводят соль из организма, помогая справиться с отеками.
🔟 Болгарский перец: Богат калием и магнием, помогает снизить отечность и предупредить опухоли.
#питание #отеки
Около минуты
15 апреля 2024