1688 подписчиков

🌿 Печень — наш главный помощник в очистке организма и поддержании общего здоровья. А как мы можем помочь ей? Правильное питание и подбор нутриентов — вот ключевые моменты ⬇️

🍏 Наш рацион играет важную роль в поддержании функций печени, но обычные блюда часто не содержат необходимых для ее здоровья компонентов. Поэтому рекомендуем включать в рацион продукты, богатые гепатопротекторами.

🌱 Лецитин и фосфолипиды служат «строительным материалом» для клеток печени, помогают ей восстановиться.

🌱 Расторопша и артишок улучшают желчеобразование и вывод токсинов.

🌱 Куркумин обладает противовоспалительными свойствами и способствует регенерации клеток печени.

🌱 L-орнитин стимулирует выведение аммиака и помогает печени восстановиться после нагрузок.

🌱 Корень одуванчика поддерживает обмен веществ и очищает печень от токсинов.

🌱 Экстракты овса и солодки способствуют улучшению функций печени и защищают ее.

Эти компоненты можно получить из фруктов, овощей и злаков, а можно отдать предпочтение специализированным добавкам. О них расскажем в следующем посте 💚

#втф_проздоровье

🌿 Печень — наш главный помощник в очистке организма и поддержании общего здоровья. А как мы можем помочь ей?

Около минуты

17 апреля 2024