3548 подписчиков

Правда или миф?

Во время еды нужно пить воду.

✅ Правда. Выпитая вода разбавляет желудочный сок. Она быстро уходит из желудка в кишечник и не нарушает процесс переваривания твердой пищи.

Вода помогает смочить пищу на этапе жевания и глотания, а на заключительном этапе в толстом кишечнике размягчает стул и снижает вероятность запора.

Благодарим врача-гастроэнтеролога Поликлиники №11 Алексенцеву Татьяну Сергеевну за предоставленную информацию.