Найти в Дзене
42 подписчика

❓

Сколько кальция нужно в день?

По нормам Роспотребнадзора взрослым людям необходимо потреблять 1 000 мг кальция в день, а пожилым после 60 лет – 1 200 мг в день.

Новорожденные — 400 мг в сутки
дети до 1 года — 600 мг
дети до 3 лет — 800 мг
дети с 3 до 9 лет — 1000 мг
подростки от 10 до 18 лет — 1300 мг в сутки

#бады
#кальций
Около минуты