СЧАСТЬЕ
Счастье - это совокупность составляющих факторов, наличие которых вместе делает вас счастливым человеком.
Один из важных факторов - позитивная эмоциональность, это навык, которым можно управлять, и который нужно тренировать.
Не слетать с катушек, не впадать в панику или в уныние - это только часть этого навыка.
Улучшение и развитие подразумевает определенный дискомфорт: общение с незнакомыми людьми, делать вещи, которые делать страшно или неприятно. Люди, имеющие более высокий уровень эмоциональной регуляции, могут легче проходить через дискомфорт, и получать более высокие результаты от своей деятельности.
Качественная эмоциональная регуляция - это умение не смотря на негативный опыт оставаться открытыми к позитивным эмоциям, она приводит к тому, что вещи, вызывающие тревогу или негатив отступают по своей значимости на задний план, а центральное место в вашей жизни занимают вещи, которые приятны.
Достижение любых целей в таком состоянии становится намного проще, и это не магия, это навык, который можно развить, прокачать за счет работы над собственным восприятием и пониманием что делать со своими эмоциями.
Таким образом, приятных вещей в жизни становится больше, а неприятных меньше. И вы ощущаете себя спокойнее, увереннее, счастливее.
Прокачать навык эмоциональной регуляции можно в работе со мной.
Запись в директ ✅
А вы чувствуете себя счастливым человеком?
1 минута
3 апреля 2024