132 подписчика
Депрессия – «дама в черном»
Депрессивные эпизоды в жизни (устойчивые периоды сниженного настроения, апатии, хандры) случаются у многих людей. Они зачастую связаны с переживанием тяжелых обстоятельств: потерь, кризисов, травм и/или могут носить эндогенный характер (то есть обусловленный внутренними физиологическими причинами). Как понять, что вы, возможно, оказались во власти этой «дамы в черном» (метафора К. Г. Юнга):
– вам на протяжении длительного времени (больше двух недель) свойственны проявления депрессивной триады: значительно снижено настроение, нарушен аппетит, вы испытываете проблемы со сном (бессонница или сонливость без причины), тяжело запоминаете, страдаете забывчивостью, повседневные дела даются с большим трудом, снижена физическая активность и т. д.;
– депрессивному состоянию предшествуют непростые события жизни: личный или семейный кризис, развод, смерть близкого человека, потеря работы и т. д. Не всегда причины черной меланхолии очевидны или объективно печальны. Так, многим матерям знаком baby blues – подавленное состояние после рождения ребенка, которое, затянувшись, может перейти в послеродовую депрессию.
В интернете существуют онлайн-тесты на определение депрессии и степени ее тяжести (наиболее известный – шкала депрессии А. Бека), но поставить диагноз «депрессия» и назначить психотерапевтическое и/или медикаментозное лечение может только врач (психиатр, психотерапевт, невропатолог). Своевременное обращение к специалисту предотвращает тяжелое развитие этого довольно распространенного психического заболевания.
1 минута
2 апреля 2024