25 подписчиков
Три сферы, в которых вы самостоятельно можете навести порядок.
Когда приходит грустный и немного сбитый с толку человек, и начинает рассказывать про свою жизнь - я понимаю, что основная проблема с которой я сталкиваюсь, это:
"вся жизнь как-то перекрутилась и ничто так не бесит(или вгоняет в печаль) - как всё."
Каждая отдельная история - это маленькая книга. Чаще триллер или книга ужасов. Но я всегда понимаю, что это не один вопрос или проблема. Человек - слишком системное понятие. Даже простой, с виду, человек - сложно устроен.
Как же можно упростить задачу, если самостоятельно хочется немного разобраться в своей жизни?
Итак:
Сфера №1:Личная безопасность.
Она идёт прежде всего. Это вшитый природой инстинкт. Её суть понятна и проста, но интересное начинается тогда, когда мозг начинает какие-то события или людей воспринимать как угрозу. Примитивный пример: была строгая мать - женщины угроза, появляется тревога в отношениях. Или: покусала собака в детстве - все собаки воспринимаются как угроза. Если начинается тремор или негатив в каком-то моменте, возможно - мозг воспринимает ситуацию как угрозу.
Сфера №2: Найти пару и/или оставить потомство.
Тоже биологически вшитая программа. У каждого в жизни есть такой внутренний драйвер. Можно отрицать и пытаться доказать всему миру, что ты волк-одиночка. Обычно я киваю, но не верю. Минимум несколько раз в жизни, каждый пытается неуклюже или ловко устроить свою сексуальную жизнь, отношения и возможно родить детей. Здесь проблемы могут появиться - если нет навыков и понимания, как строить отношения. Минимум - нужно быть психологически зрелым и готовым, максимум понимать психологию противоположного пола и уметь строить диалог. Не решать свои внутренние проблемы. Не закрывать свой дефицит. А полноценно развиваться, рядом с таким-же полноценным человеком. Нет никаких половинок. Если вы половинка - у меня для вас новости не очень. Такую проблему я тоже решаю в терапии - создание полноценной личности.
Сфера № 3: Социальное окружение и доминирование.
Каждый человек, абсолютно каждый живёт в обществе. И умение вести диалог с обществом за своё место под солнцем - тема отдельных постов. Разумеется, вначале, нужно проработать внутренних тараканов. Потом тренироваться вести переговоры с окружением.
Итак...самостоятельно понять в какой из сфер проблема - возможно. Займёт от нескольких дней до месяца.
Научиться минимальным необходимым навыкам - возможно. От нескольких месяцев до нескольких лет.
Со мной, при комплексной работе, уложимся в два месяца. Это полная программа комплексной реорганизации жизни. Ревизия. Систематизация. Выстраивание. Проработка. Терапия. Тренировки.
Если вы тот грустный и немного сбитый с толку человек, у которого в жизни всё пошло непойми как и нужно разобраться в себе, то вам нужно написать мне в сообщения. Я подробнее расскажу о моей чудо программе реорганизации психики.
Но...можно потратить несколько лет на саморазвитие. Я проходил этот путь. Знаю как это сложно. Но, кому-то нужно.
2 минуты
2 апреля 2024