907 подписчиков
Это усталось или эмоциональное выгорание?
Работа больше не радует и идти на неё нет ни сил, ни желания. Причина может быть не только в обычной усталости. Равнодушие и даже неприязнь к своей должности зачастую являются симптомами эмоционального выгорания.
❓ Что это такое? Эмоциональное выгорание — состояние психического и эмоционального истощения, вызванное длительным стрессом на работе или в других сферах жизни.
Евгения Шмакова, медицинский психолог рассказала, что это состояние часто встречается у людей, занимающихся работой с высокой степенью эмоциональной нагрузки: педагоги, работники социальной сферы, а также у тех, кто работает в условиях повышенной ответственности или давления. Очень важно распознать свои личные признаки синдрома выгорания и предпринять меры для его предотвращения или лечения.
Симптомы эмоционального выгорания — в наших карточках.
Больше интересного читайте в нашем телеграм-канале.
Около минуты
2 апреля 2024