100 подписчиков
10 000 шагов и даже больше
7 апреля по всей России состоится ежегодная акция «10 000 шагов к жизни», приуроченная ко Всемирному дню здоровья. Участником может стать любой желающий, для этого нужно зарегистрироваться на сайте
Цифра в 10 000 выбрана не случайно — это рекомендуемая ежедневная норма для укрепления сердечно-сосудистой системы и улучшения ее работы. Тем не менее, каждый может сам выбрать комфортный ритм движения и количество шагов.
Около минуты
2 апреля 2024