4 подписчика
Хочешь сделать свое тело стройным и подтянутым? Тебе сюда! Давай знакомиться 🤗
Меня зовут Марья, я практикующий фитнес-тренер и спортивный диетолог с опытом работы более 7 лет 💪
Я занимаюсь такими вопросами, как:
✅ коррекция фигуры, снижение веса, улучшение пропорций тела
✅ набор мышечной массы и проработка рельефа
✅ коррекция осанки и ликвидация последствий малоактивного образа жизни
✅ а также провожу обучающие программы по улучшению качества тела за счет питания.
Я практикую исключительно индивидуальный подход, т.к. нет ничего лучше, чем полное погружение в запрос клиента и подбор рабочих ключей!
Почему стоит мне доверять, когда вокруг столько гуру с приставкой «ФИТНЕС»? 💃
1 - МОИ ПОДОПЕЧНЫЕ
За более чем 7 лет тренерской практики под моим руководством достигли своих целей и смогли стать лучшей версией себя более 500 девушек. Среди моих подопечных есть те, кто похудел на 15-20 кг, есть те, с кем мы сделали красивые женственные пропорции, убрали вываливающийся живот и бока, а также те, с кем мы проработали осанку, избавились от сутулости и болей в спине 💪
2 - ОБРАЗОВАНИЕ
Согласитесь, что образование - это один из важных пунктов при выборе тренера и наставника. Я получила профильное образование в одном из лучших образовательных учреждений Москвы (Высшая школа фитнеса и бодибилдинга) по двум направлениям: тренер-преподаватель по фитнесу и бодибилдингу и спортивный диетолог 😎
3 - ЛИЧНЫЙ ОПЫТ
Скажу сразу, я не родилась сразу с хорошей фигурой. Ту фигуру, которая мне нравится и которую я могу поддерживать, не стесняясь в открытом купальнике на пляже, я смогла сделать не сразу, а уже имея за плечами личный опыт из серии «как делать не надо», поэтому большинство сложностей обычного человека, который хочет привести себя в форму, я прочувствовала на себе и как никто понимаю каждого их вас! А главное - могу дать вам результат, сэкономив время и избежав всех ошибок и сложностей! 🔥
4 - АДЕКВАТНОСТЬ
Я тот самый адекватный фитнес-тренер, который не заставляет есть гречу с грудкой и делать двухчасовые кардио. Я за адекватный подход и за здоровье своих подопечных. Также я прекрасно понимаю, что фитнес для обычного человека - это лишь часть жизни, но не вся жизнь. Поэтому подход к каждому исключительно индивидуален, учитывая цели, состояние здоровья, наличие свободного времени и другие важные факторы в формате СИСТЕМЫ! 😉
Если у тебя есть вопросы о том, как начать свой фитнес-путь и с чего начать достижение своих целей, не стесняйся обращаться ко мне (в комментариях к этому посту или в телеграм https://t.me/belkina_fitness) Я здесь, чтобы помочь тебе стать лучшей версией самого себя! 🔥
2 минуты
2 апреля 2024