12,9K подписчиков
ну что, пора выходить из душных залов на уличные площадки 💪
в этот пост собрал упражнения, которые вам обязательно нужно делать на турнике
а еще больше упражнений на турниках и готовых программ — в моем Базовом курсе и курсе по Подтягиваниям, сейчас этот набор можно приобрести с хорошей скидкой и научиться много подтягиваться, подтягиваться на 1, делать выход силой и в кайф качаться на турниках
2 апреля