130 подписчиков
Бывают дни, когда вообще ничего не хочется из активности..
В такие дни я успокаиваю себя мыслями, что "важно не бросать, пускай не в полную силу, не интенсивно, но продолжать!"
Если делать хотя бы по чуть-чуть и хотя бы что-то, результат будет в любом случает. Всяко лучше, чем тот же час потратить на придумывание отговорок.
Например, сегодня один из таких дней. Вчера была крутая погода, сегодня снова угрюмая серость..
Возможно, поэтому и не было настроя на актив. НО! Я решила, что сделаю хотя бы что-то.
Вместо интенсивной силовой с гантелями по 5кг, сделала 50% с гантелями по 3кг и фитнес-резинкой.
Кажется, что так мало сделал.. А по итогу, это еще один шаг к прогрессу.
Около минуты
2 апреля 2024