6188 подписчиков
Принимать и терпеть, это не одно и то же.
Я сейчас про партнера (или другого человека) в коммуникации. Как-то сейчас все, по-умному, стали понимать, что в людей есть право на их чувства… Это прекрасно, только советская (или христианская) привычка угождать опять спутала все карты.
Как нам кажется?
У моего любимого человека есть чувства. Он/она может злиться, плакать, кричать, обижаться, ревновать… И я, как осознанная личность, должна все это выносить. То есть терпеть. Вот орет на вас в гневе партнер. Ну орет и орет. Имеет право. И вы стоите и терпите, так как терапию проходите, книжки умные читаете и все такое. А на душе погано(((
Как надо?
Разрешать человеку чувствовать его чувства и разрешать поведение не одно и тоже. Вы имеете право выходить из любой неприятной вам коммуникации. При этом не разрывая отношения.
Например, когда партнер_ша выражает свои естественные эмоции в неприятном для вас формате…
Вы имеете право:
- злиться и реагировать в ответ;
- сказать о своих чувствах в ответ;
- выходить из коммуникации (из комнаты) в ожидании, пока он/она самостоятельно их переварит;
Как не надо?
- игнорировать и молчать в ответ;
- обижаться;
- запрещать партнеру это чувствовать;
- обвинять;
- пытаться объяснить, что эти чувства не правильные.
Принимать чувства можно без того, чтобы терпеть поведение. Это ☝🏻 важно.
1 минута
2 апреля 2024