543 подписчика
«Второе сердце» нашего организма, миф или реальность?
#здоровье #честныйдоктор #вены
Вкратце. Вспомним, что левая часть сердца выталкивает кровь в артерии, которые питают наши органы и ткани, затем кровь переходит в вены, и уже венозная кровь попадает в правую часть сердца. Организму необходимы механизмы накачки крови от ног к сердцу, преодолевая земное притяжение. Тут в помощь мышцы голени, прежде всего икроножные. При сокращении мышц сжимаются вены, создавая дополнительное давление внутри вен, тем самым улучшается приток крови к сердцу и предотвращается застой, например в виде отёков. Логично предположить, что отёки ног, судороги нередко могут являться «звонком» о проблемах с циркуляцией крови.
Однако помимо сокращения мышц голени существует ряд других механизмов, способствующих «прокачке» крови от ног к сердцу: клапаны вен, дыхательный насос (присасывающее действие грудной клетки), сердечный насос (присасывающее действие сердца) и прочие. Роль мышц голени здесь не главенствующая, поэтому нельзя называть их «вторым сердцем» - слишком приукрашено.
Но тренировать мышцы голени надо всегда, не даром говорят - «движение — жизнь».
Около минуты
2 апреля 2024