29 подписчиков
Чем мы дышим?
А лучше спросить себя «где мы дышим»?
Личность ответит: воздухом. В том месте , где я сейчас нахожусь.
А где я нахожусь?
Личность, судорожно вспомнит, где сейчас тело, и ответит, тут… в том месте, где я читаю сейчас этот текст.
Но не так всё просто.
Физически мы всегда в «здесь и сейчас», а вот мыслями и внимание, летаем где угодно.
То же самое с вдохом и выдохом.
Вот, когда вы последний раз были на море, помните как морем пахнет? Как утром на пляже дышится? Шум волн? Народу никого, и ты плывешь и дышишь там.
Вдохните то воздух, а выдохните туда, где сейчас ваше тело и этот текст на экране.
И снова вдох там на море, а выдох здесь у экрана.
Так мы можем переходить между пространствами и наполнять себя тем, чем хочется быть наполненными.
А значит и излучать будем то, чем наполнены.
Около минуты
2 апреля