17 подписчиков
Как научиться отстаивать личные границы? Детям — давать возможность говорить, особенно когда им что-то не нравится. Признавать их право на гнев и обиду, учить безопасно выплёскивать такие эмоции, но не подавлять.
Что касается взрослых: личные границы поможет выстроить навык осознанности. Он не формируется в одночасье, придётся тренироваться, учиться «быть в моменте», считывать свои эмоции и неудовлетворённые потребности, которые за ними прячутся.
Запись на консультацию по ссылке
#власова_psycolab
#границы_psycolab
Около минуты
1 апреля