4797 подписчиков
Впереди еще месяц поста
Что есть, чтобы разнообразить свой рацион, питаться вкусно и не заглядываться на «запретные» продукты?
⬇️Держите несколько идей, что можно приготовить только на основе одной квашеной капусты:
✅Салат из квашеной капусты:
✔️Перец сладкий, порубить соломкой
✔️Лук красный, тонкой соломкой
✔️Морковь натереть на крупной терке
✔️Яблоко тонкой соломкой или натереть на крупной терке
✔️Капуста квашеная
Делаем заправку из зернистой горчицы, меда и масла с лимонным соком.
Смешиваем все вместе и даем настояться.
По желанию можно немного петрушки свежей
✅Щи из квашеной капусты
Готовим бульон изсухих грибов. Грибы вытаскиваем и чуть обжариваем с шампиньонами и вешенками.
Варим суп из квашеной капусты, с поджаркой и обжаренными грибами.
Для аромата лаврушку и душистый перец. Чуть паприки и тимьяна
✅Кесадилья с квашеной капустой
Фасоль консервированная откидывается на сито
Смешиваем ее с рубленой капустой, свежей кинзой, чесноком рубленым, чили перцем
Можно чуть обжарить для более яркого вкуса.
Можно добавить немного жареный картофель или батат
Заворачиваем в лепешку тако и обжариваем на сухой сковороде
➡️ Приятного аппетита!
В комментариях можете делиться своими рецептами и фирменными постными блюдами 👌
1 минута
1 апреля 2024