38 подписчиков
До начала терапии, многие люди действуют автоматически, не осознавая, что мысли управляют их действиями. Это часто приводит к стрессу и тревожному состоянию. Постоянное чувство вины, напряжение, зависимость от чужих слов могут сопровождать человека всю жизнь.
Когнитивно поведенческая терапия помогает приобрести навык управления своими мыслями и эмоциями. Мысли - это НЕ факты. А чтобы повысить качество жизни учит как заменять дисфункциональные эмоции на более функциональные.
Вы всегда можете обратиться за психологической помощью к специалистам клиники «ОРИЕНТИР».
Мы находимся по адресу:
📍 г. Санкт-Петербург,
Невский проспект 129
👩🏻⚕️ Часы работы с 10:00 до 22:00
📱 Запись по номеру
Около минуты
1 апреля 2024