Немного про лимфу. У неё нет насоса как у крови. Если бы не сердце-которое качает кровь-кровь бы остановилась. Так и лимфа-если вы не двигаетесь-она застаивается. А одна из функций лимфы-Очищение организма! Лимфа стоит-замедляется детокс-нарастает жирок и воспаление. Жировая ткань сама продуцирует воспалительные клетки! Потому-восстанавливать организм надо комплексно, и движение входит в этот комплекс‼️ Ну а я втройне повысила себе гормоны радости: тренировка, море, солнце! Всё это повышает уровень серотонина!